Noodpakket voor ouderen en senioren: wat heb je nodig?
Voor ouderen en mantelzorgers gelden extra aandachtspunten: medicatie, hulpmiddelen en bereikbaarheid van hulp. Een gerichte checklist helpt om niets te vergeten en geeft rust.
Waarom €50–€159 uitgeven aan een kant-en-klaar pakket? De Consumentenbond adviseert om zélf een noodpakket samen te stellen. Met onze gratis checklist maak je in 5 minuten je eigen pakket, met spullen die je grotendeels al in huis hebt.
De checklist voor ouderen
Water & Voedsel
Flessen water
3 liter per persoon per dag × 3 dagen
Voldoende voor drinken en medicatie
Lang houdbaar eten
Wat zonder koken of koeling te eten is
Communicatie
Radio op batterijen
Met extra batterijen
Opgeladen powerbank
Voor je mobiele of vaste telefoon
Contactgegevens huisarts en apotheker op papier
Inclusief spoednummer
Veiligheid & EHBO
EHBO-set
Aangevuld met persoonlijke medicatie
Warme dekens
Minimaal twee
Ouderen voelen sneller kou
Reserve batterijen voor gehoorapparaat
Per apparaat een set
Reserve leesbril
In een etui bij het pakket
Persoonlijk
Medicatieoverzicht op papier
Welke medicijnen, dosis en tijden
Persoonlijke hulpmiddelen
Rollator, steunkousen, incontinentiemateriaal
Documenten
Contant geld
€70
Voor boodschappen of vervoer
Kopieën identiteitsbewijs en zorgpas
In een waterdicht hoesje
Extra aandacht voor ouderen
Medicatie geregeld
Maak een overzicht op papier van je medicijnen, dosis en tijden. Spreek met je apotheker af of je een reserve voor 3 dagen bijhoudt.
Contacten bij de hand
Noteer huisarts, apotheker, mantelzorger en buren op papier. Bij stroomuitval werkt je telefooncontactenlijst mogelijk niet.
Hulpmiddelen
Reservebatterijen voor je gehoorapparaat en een reserve leesbril zijn snel vergeten, maar essentieel.
Praktische tips
- Spreek met je mantelzorger of buur af wie je controleert bij stroomuitval of een storing.
- Bewaar het pakket op een plek die je zonder bukken kunt pakken.
- Vervang batterijen en medicatie-reserve elke paar maanden.
Veelgestelde vragen
Hoe regel ik een medicatie-reserve?⌄
Vraag je apotheker of je een reserve voor 3 dagen bijhoudt. Maak een overzicht op papier met medicijnnaam, dosis en tijden, en bewaar dit bij je pakket.
Wat als ik een gehoorapparaat heb?⌄
Bewaar reservebatterijen bij je noodpakket — minimaal één set per apparaat. Zonder batterijen kun je hulpdiensten of je telefoon niet goed horen.
Hoe betrek ik mijn mantelzorger?⌄
Spreek af wie je controleert bij stroomuitval, noteer elkaars nummers op papier, en vertel waar je noodpakket staat.
Waar bewaar ik het als senior?⌄
Op een plek die je zonder bukken of klimmen kunt pakken, in een waterdichte tas. Vertel je mantelzorger of buur waar het staat.
Ook handig voor andere doelgroepen
Maak in 5 minuten jouw noodlijst
Vink af wat je al hebt en houd de houdbaarheid bij. Gratis, en je houdt zelf de controle.
mijnNoodlijst.nl — Altijd voorbereid, zonder angst