Noodpakket voor gezinnen met kinderen: wat heb je nodig?
Met kinderen thuis stel je een noodpakket net iets anders samen. Naast de basis voor 72 uur denk je aan extra water, baby- of kindervoeding, vertrouwde spullen om rust te bewaren, en een afspraak die de kinderen kennen.
Waarom €50–€159 uitgeven aan een kant-en-klaar pakket? De Consumentenbond adviseert om zélf een noodpakket samen te stellen. Met onze gratis checklist maak je in 5 minuten je eigen pakket, met spullen die je grotendeels al in huis hebt.
De checklist voor gezinnen
Water & Voedsel
Flessen water
3 liter per persoon per dag × 3 dagen
Voor een gezin van 4: 36 liter
Lang houdbaar eten
Voor het hele gezin
Blikgroenten, noten, crackers, energierepen
Baby- of kindervoeding
Indien van toepassing — flesjes, pap, verrijking
Luiers en vochtige doekjes
Reserve voor minimaal 3 dagen
Communicatie
Radio op batterijen
Met extra batterijen, voor officiële berichtgeving
Opgeladen powerbank
Om je telefoon bereikbaar te houden
Lijst met telefoonnummers op papier
School, oppas, familie, huisarts
Veiligheid & EHBO
EHBO-set
Aangevuld met kinderpijnstiller en koelmiddel
Warme dekens
Per gezinslid één
Favoriete knuffel of spel
Helpt kinderen rustig blijven
Persoonlijk
Spelletjes zonder stroom
Kaarten, kleurboek, dobbelsteen
Reservekleding per kind
In een waterdichte tas
Extra aandacht voor gezinnen
Per leeftijd meedenken
Baby's hebben flesvoeding en luiers nodig, peuters een vertrouwde knuffel, oudere kinderen kunnen meehelpen en weten wat de afspraak is.
Afspraken oefenen
Bespreek met je kinderen wat jullie doen bij stroomuitval of evacuatie. Waar komen jullie samen? Wie belt wie?
Rust bewaren
Vertrouwde spelletjes en een vast ritme helpen kinderen om rustig te blijven als het dagelijks ritme even anders is.
Praktische tips
- Bewaar het pakket op een vaste, voor kinderen bereikbare plek — en vertel ze waar.
- Check elke seizoenswissel of maten, luiers en voeding nog kloppen.
- Houd een kopie van medische gegevens en allergieën van de kinderen bij het pakket.
Veelgestelde vragen
Hoeveel water heeft een gezin nodig?⌄
Reken 3 liter per persoon per dag, voor drinken en koken. Voor een gezin van vier kom je op 36 liter voor 72 uur.
Wat als ik een baby heb?⌄
Zorg voor voldoende flesvoeding, pap, luiers en vochtige doekjes voor minimaal 3 dagen. Bewaar ook een reservefles en schoonmaakmiddel.
Hoe betrek ik mijn kinderen erbij?⌄
Laat ze meehelpen bij het verzamelen, bespreek de afspraken en bewaar een spelletje of knuffel bij het pakket zodat het voelt als iets vertrouwds.
Waar bewaar ik het noodpakket als gezin?⌄
Op een vaste plek die voor oudere kinderen bereikbaar is, in een waterdichte tas of bak. Vertel het hele gezin waar het staat.
Ook handig voor andere doelgroepen
Maak in 5 minuten jouw noodlijst
Vink af wat je al hebt en houd de houdbaarheid bij. Gratis, en je houdt zelf de controle.
mijnNoodlijst.nl — Altijd voorbereid, zonder angst